“완벽하게 준비되면 시작할 거야.”
“이번엔 제대로 계획 세워서 완벽하게 할래.”
이런 말, 많이 들어보셨죠?
하지만 완벽주의는 시간관리의 가장 큰 적입니다.
오늘은 완벽주의가 시간을 어떻게 갉아먹는지, 그리고 현실적으로 벗어나는 방법을 구체적으로 알려드릴게요.
💣 완벽주의가 시간을 잡아먹는 이유
1. 시작을 미룬다 – “아직 준비가 덜 됐어.” 2. 작업이 끝나지 않는다 – “이 부분 좀 더 다듬자.” 3. 실패에 대한 두려움이 크다 – “망치면 어쩌지?”
결과적으로, 계획은 계속 지연되고 일은 쌓이고, 스트레스는 늘어나죠.
🧠 완벽주의를 줄이는 5가지 현실적인 방법
✔ 1. 80%면 충분하다고 생각하기
완벽은 환상입니다. 대부분의 일은 80%의 결과로도 충분히 괜찮아요.
✔ 2. ‘처음 버전’을 당당히 만들기
초안은 거칠어도 괜찮습니다. 시작을 우선하고, 다듬는 건 그 다음이에요.
✔ 3. 시간 제한 두기 (타이머)
작업마다 제한 시간(예: 25분)을 주면, 지나친 완성도 욕심을 막을 수 있습니다.
✔ 4. ‘해야 할 일’보다 ‘할 수 있는 일’로 바꾸기
To-do 리스트를 조금 더 현실적으로 조정해보세요.
✔ 5. 피드백에 익숙해지기
‘완벽한 결과’보다 ‘점점 나아지는 과정’이 중요합니다.
타인의 피드백은 발전의 연료입니다.
✅ 실천 예시: 완벽주의 벗어나기 루틴
🔹 블로그 글쓰기 → 30분 초안 작성 후, 다음날 수정
🔹 업무 계획 → 100% 플랜보다, 70%만 세우고 유연하게 조정
🔹 발표 준비 → 자료 완성보다, 말하는 연습에 시간 투자
이런 식으로 ‘실행 중심 사고’로 바꾸면 완벽하지 않아도 꾸준히 움직일 수 있습니다.
📱 완벽주의 탈출 도와주는 앱
- Pomofocus – 집중 시간 관리로 시간 제한 설정
- Notion – 초안 작성과 수정 이력 추적에 유용
- Todoist – 유연한 할 일 관리 (우선순위 조정 기능)
💬 마무리하며
완벽하지 않아도 괜찮습니다.
중요한 건 ‘계속 해내는 힘’입니다.
오늘 하루, 결과보다 ‘시작’에 집중해보세요.