분류 전체보기26 시간관리 잘하는 사람들의 아침 루틴 특징 7가지 “일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다”는 말, 다들 들어보셨죠?하지만 단순히 아침에 일찍 일어난다고 해서 모든 게 해결되진 않아요.진짜 중요한 건 ‘어떻게 일어나서, 어떻게 시간을 보내는가’입니다.오늘은 시간관리를 잘하는 사람들의 공통된 아침 루틴 7가지를 소개할게요.✅ 1. 기상 시간을 일정하게 유지한다시간관리 고수들은 ‘일관된 기상 시간’을 가장 중요하게 생각합니다.주말이든 평일이든 비슷한 시간에 일어나면 생체 리듬이 안정되고, 피로도도 줄어들어요.✅ 2. 아침 루틴을 ‘자동화’해 놓는다일어나서 무엇을 할지 매일 고민하지 않아요.정해진 순서대로 움직이면서 결정 피로(decision fatigue)를 줄입니다.예: 기상 → 물 한 잔 → 스트레칭 → 샤워 → 아침 독서✅ 3. 디지털 기기보다 ‘자기 자신.. 2025. 4. 13. 하루 24시간이 모자란 당신을 위한 시간관리 핵심 전략 5가지 안녕하세요 😊오늘은 누구에게나 똑같이 주어진 하루 24시간,그 시간을 더 효율적으로 쓰는 방법에 대해 이야기해보려고 해요.“아무리 바빠도 일 잘하는 사람은 다 하던데… 난 왜 이렇게 시간이 부족하지?”혹시 이런 생각, 해보신 적 있으신가요?사실, 시간은 ‘관리’의 대상이 아니라 ‘사용법’을 익혀야 하는 도구입니다.오늘은 바쁜 일상 속에서도 삶의 균형을 찾을 수 있도록 도와주는시간관리 핵심 전략 5가지를 소개할게요.✅ 1. ‘가장 중요한 일’에 먼저 시간을 배정하라 (우선순위 설정)시간은 한정되어 있지만, 할 일은 무한하죠.이럴 땐 가장 중요한 일부터 먼저 정해두는 것이 핵심입니다.👉 “지금 꼭 해야 하는 일인가?”👉 “이 일을 하지 않으면 어떤 결과가 생길까?”이 질문을 스스로에게 던져보세요.중요하.. 2025. 4. 13. 이전 1 2 3 4 5 다음
